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不足　[word]

ビタミン欠乏.JPG

 

 

 

数週間前から悩まされている左膝の痛み。。。

 

年のせいかと思い落ち込みながらも、必死に改善策を模索中。
そこでフッと食生活について考えてみた。
仕事柄、かなり不規則な生活パターンなんだが、一人暮らしって事もあり食生活は乱れ気味。
結構自炊はやってはいるが、偏食気味になってしまうのは否めない。

あっ。もしかして栄養足りてない？

そう思い立って、本棚から栄養学の教科書を引っ張り出してきました。
つー訳で、現在絶賛勉強中！
「TCA回路」ってなつかしー♪
とか思いながら勉強してます。

さて。
食生活に改善はみられるのか・・・？(￣∀￣;;)


2012-03-19 12:00  nice!(6)  コメント(2)  トラックバック(0) 
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コメント 2

nana_hyr

ぐるぐるぐるぐる、グルコサミン♪
関節にはこれも効きますね。
半信半疑ながら服用して調子よくなったりしましたよ。

かばっている逆のお足もお大事に。
by nana_hyr (2012-03-19 13:07) 

edi

nana_hyrさん＞
せたがやうまれの、グルコサミン♬
そうですか！アレ効きますか。
ちょっと見にいきます！(*￣▽￣)ノ
by edi (2012-03-20 09:32) 

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　「普通二輪免許取得への道」
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～男3人山に登る…そんな九州の旅～
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～男2人で帰省＆温泉旅行ってどうよ？～
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　「雨と共に南西へ・・・」
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