安静 [medical]
献血が終った。
そして献血後の注意点が書かれた紙をもらう。
- ゆっくり10分ほど休憩してください
- 献血当日の運動は控えてください
- 車・バイクの運転は充分休息をとっておこなってください
- 献血後の禁煙･飲酒は控えてください
- 入浴は2時間以上は控えてください
紙を読みながらしばしの休憩。
夕方から夜勤だがそれまで時間がかなりある。
家に帰るにも微妙な時間帯。
こうなったら・・・、
エアロでも踊ってしまえ～(*￣▽￣)ノ
つー訳で、ジムに行ってエアロってしまった♪
- 献血当日の運動は控えてください・・・
しかも2本立て続けに！
血を抜いた後にやるエアロはかなりキツイ！
これからは絶対にしないと心に誓った・・・。
そして風呂に入ってみる。
- 入浴は2時間以上は控えてください・・・
さすがにサウナには入れなかった。
だがゆっくり湯船に使っているとすぐにのぼせる。
冷水で身体と頭を冷やしてからジムを後にした。
で、シャカシャカと自転車を漕いで病院へ向かう。
- 車・バイクの運転は充分休息をとっておこなってください・・・
約30分の自転車通勤。
そして夜勤のスタート・・・、
したのはいいのだが、いきなり初っ端から激しい睡魔に襲われてしまった！！
他のスタッフにお願いして1番に休憩に入れてもらい・・・
メシも食わずに爆睡をかます！！
1時間の休憩時間をそのまんま睡眠時間に充てたお陰で見事に復活。
ただ勤務が終って家に帰ると死んだように眠ってしまっていた･･･zzz
献血後は充分な休息と安静が必要なのです！
皆さんも気をつけましょう～(*￣▽￣)ノ☆
タグ：献血
ハ、ハードだわ。献血のあとエアロ・・・
by まみこ (2008-06-18 23:20)
まみこさん＞
そう・・・。
ハードでしたわ(￣∀￣;;)。
でもけっこう楽しかったですよ♪
by edi (2008-06-19 07:04)