障壁 [run]
どこまで走っていくんだよ！？ Vol.15
ハーフの距離をランニングし始めて1ヵ月半くらいが経った。
相変わらず長距離は苦手だが、それでもそれなりに慣れてきたような気がする。
しかも初っ端からかなりいいタイムで走れたもんだから、12月は調子に乗って2～3日のペースで走り続けた。
そんなこんなでハーフを走り続けた12月。
その結果は・・・、
相変わらずのハーフマラソンなコース
- ＜ハーフマラソン＞
- Total Time 1時間36分12秒
- 3km地点 （LAP）14分26秒
- 6km地点 （LAP）13分44秒 （SPLIT）28分11秒
- 9km地点 （LAP）13分56秒 （SPLIT）42分08秒
- 12km地点 （LAP）12分41秒 （SPLIT）54分49秒
- 15km地点 （LAP）13分38秒 （SPLIT）1時間08分27秒
- 18km地点 （LAP）13分27秒 （SPLIT）1時間21分55秒
- 21km地点 （LAP）14分16秒 （SPLIT）1時間36分12秒
- AVR（平均） 13分44秒
12月最後のRUNでの記録。
最初最後の3kmはアップダウンが激しいので14分台だが、平坦なコースでは3km/13分で走れるようになってきた。
だがしかし！
いくら走ってもタイムは1時間36分～1時間40分の間の記録しか出ない。
どうしても1時間35分の壁が切れない・・・。
今まで順調にタイムを縮めてきたんだが、ここにきて大きな壁にぶち当たる。
1時間35分(/21km)と言う壁・・・(゜ｍ゜*)
ランニングを始めて半年チョット。
そんな順調に物事が運ぶ訳もない。
これが最初の壁と言うヤツですな・・・。
この壁を越えるには、やっぱり走り続けるしかない訳だ。
まだまだ、ここで止まる訳には行かない！
春の大会に向けて練習をせねばな。。。
- 2013/01/20 グルメラン（リレーマラソン） お台場
- 2013/03/24 サンスポ古河はなももマラソン(フル) 古河市
- 2013/04/07 PARACUP2013（ハーフ） 多摩川
- 2013/04/21 かすみがうらマラソン（フル） 茨城 霞ヶ浦
先日また大会にエントリーしてみました。
フルマラソンを・・・。
3月4月と2ヶ月連続でのフルマラソン参戦！
まだ1回もフルマラソン走ったことないのに・・・。
無謀か？こう言ったのを無謀と言うのだろうか。。。（=ｗ=；
遅くなりましたが、明けましてお目出度う御座います。
本年も宜しくお願い致します。
by yam (2013-01-06 19:31)
yamさん＞
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします☆(￣∀￣;;)
by edi (2013-01-08 10:42)