代償 [dialy]
2泊3日の韓国の旅から帰ってきました。
毎年恒例になった友人達との旅行も今年で4回目。
そして4回目にして初めての海外逃亡！
楽しかったー！(^▽^*)
旅日記は画像の編集やらをしつつ、徐々にアップしていく予定です。
さて、今日はナニをしようかな・・・、
とりあえず洗濯！！
と思ったけど、洗濯物はそれほど多くなかった。
旅行の時ってかなり荷物を絞っていくし、実は旅先で古い衣料品は捨ててきたりしてるんで。。。
つー訳で、洗濯は早々に終了！
旅行に持って行ったトラベルセットも片付けて、家計簿もつけた。
身の回りの整理が一段落ついたら、次は身についたモノの整理か？
昨夜旅から帰ってきて体重計に乗ってみると、
体重+1.8kg 体脂肪率+1.4％ (」゜ロ゜)」
になっていた！
そりゃ韓国食い道楽の弾丸ツアーなだけに喰いまくったからなぁー。
しかも意外に炭水化物の比重が高い食事だったし。
いくらカプサイシンで脂肪を燃やしても、限界はある訳で・・・。
そんなカプサイシンに頼りっぱなしでもいけないので・・・、
ちょっくら10kmほど走ってきます！
喰ったら運動！
それが健康への第1歩。
9月になって少し涼しくなってきてるしね♪
ちょっくら汗と一緒にカロリー消費してきますわ！(*￣▽￣)ノ
旅行に行くと体重増えちゃいますよね(￣０￣;
by リキマルコ (2012-09-08 10:20)
リキマルコさん>
そうなんですよねぇー。
体重って増えるのは一瞬で増えるくせに、落とすのにどうして時間が掛かるんでしょーか･･･。
つー訳で、連日走り込んでおります！(^▽^*)
by edi (2012-09-09 07:46)