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腰痛　[word]

腰痛.JPG

 

 

 

先週にやってしまった腰。
多分ぎっくり腰や腰痛ヘルニアではなく、ただ攣ってしまっただけの様だ。
それでも動く事もままならない状態になってしまった。
腰は人間の身体の基本姿勢を支える重要な部分。
そんな事を自分の身体を通して、再認識させられる羽目になろうとは・・・。

原因として考えられるのは、やっぱり運動不足。
今年に入ってからスポーツジムへ通う事がめっきり減ってしまい、やっている運動として月に1度のはフットサルくらい。

腰痛改善の為に、運動して筋肉をつけなきゃ！(￣∀￣;;)p


2010-05-24 12:00  nice!(0)  コメント(2)  トラックバック(0) 

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コメント 2

ゆうのすけ

「座り仕事」も「立ち仕事」も腰にくるよねぇ。
by ゆうのすけ (2010-05-24 21:29) 

edi

ゆうのすけさん＞
それに加えて「力仕事」もあるからタイヘンなのですよ～(￣o￣)ｏ
by edi (2010-05-25 00:25) 

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