腰痛 [injury&illness]
とうとうやっちまいました・・・。
先月中旬にギックリ腰をやってしまったが、動けないほどではなかった。
その状況で月末にフルマラソンを走った。
そして急激に寒さが戻った3月の最終日。
朝、目覚めると・・・、
起き上がれなくなっていた！(￣Д￣;)
その日は夜勤だったので助かったんだけど。
這う様にして風呂場まで行って風呂に入り身体を温めると、ナンとか起き上がれるようにはなった。
だが腰が曲げれない。
昔使っていたコルセットをタンスの置くから引っ張り出し、装着すると歩けるようにはなった。
そんでもって夜勤へ・・・。
もちろん力仕事はできないので、若い妹達に力仕事を頼み、私はもっぱらデスクワークがメイン。
おじぃちゃん、ムリしないでね♪
そんな冗談めいた嫌味を言われつつ夜勤が終った。
腰の痛みもさる事ながら、心にもチクチク痛みをおぼえた夜勤だった・・・。
その後2連休。
家で腰を温めつつ、ストレッチと筋トレで症状改善を図ってます。
早く治さなければ。
そう言えば、明後日はハーフマラソン。
大丈夫か、ワシ・・・？
果たして出場できるのだろうか。。。(-。－;)
(-。－;)
針治療、効きますよ^_^
お大事に〜
by 雪花 (2013-04-05 12:40)
雪花さん＞
やりましたよ針☆
劇的にとはいきませんでしたが、多少はよくなりました。
まだ起き上がるのは辛いですが。。。(-。－;)
by edi (2013-04-06 12:12)
腰痛って予告なくやってきますからね。
普段ケアされてるだけに、ビックリされたでしょう。
身内に、腰痛持ちで早いうちに治せなかったおかげで、苦労してる人が居ます。
まだお若いですから、しっかり治して大事にしてくださいね＾＾
by なゆなな (2013-04-06 22:53)
なゆななさん＞
朝起きてビックリしました！
腰は癖になり易いので注意しなきゃですね…(^^;)
by edi (2013-04-08 13:24)